Die Formen bilden die Basis der Wing Chun Technik, diese werden von Anfang an einstudiert und trainiert.

Siu Lim Tao (Kleine  Idee) 1. Form

Chum Kiu (Suchende Brücke) 2.Form

Biu Tse (Schwirrende, stechende Finger) 3. Form

Mok Jan Chong (Holzpuppe)  

Durch diese Methode lernt man das System Schritt für Schritt und der Körper so wie die Psychie werden für das System vorbereitet und man erreicht ein immer besseres und tieferes Verständnis.                            

In Verbindung mit Schlag, Tritt und Grifftechniken entsteht so das Wing Chun System.

Das „Dan Chi“ und „Chi Sau“ sind elemntare Bestandteile dieser wundervollen Technik, sie dienen der Gefühlschulung von Körper und Geist.

 

Montags:

Der Fokus wird auf die Gefühlsschulung, Dan Chi und Chi Sau Training gelegt!

Donnerstags:

Der Fokus liegt beim schulen der Technicken  in der Anwendung zur Verteidigung und Kampf!

Du lernst :

• Realistische Verteidiung mit Schlag- Tritt- und Grifftechniken
• Verbesserung der Eigenwahrnehmung ( Körper und Geist )
• Selbstsicherheit, Entspannung, Gelassenheit,
  

Das regelmässige Trainieren fördert zudem die allgemeine Gesundheit